Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

знакомая незнакомка

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:46 

расскажи дружок мой Вова,от чего ж мне так...

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
чувствую себя отвратительно..
вчера через силу заставила себя посидеть над фотографиями,которые со свадьбы,но тело так сильно болело,а мозг так сильно не соображал,что меня хватило только на небольшую ретушь и отбор фотографий только с одной карты.
Мужчина опять творил куйню из за чего я сильно не выспалась и по этому сегодня чувствую себя еще хуже чем вчера,ну почти..по крайней мере уже не так ломит тело.

13:46 

одна из самых любимых сцен)

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.

12:11 

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
7 лучших упражнений для плоского живота.
1.Ноги согнуты в коленях, руки сцеплены за головой. Подтягивайте по очереди локти к коленям.

2.Лягте на пол. Ноги нужно скрестить по турецки. Делайте скручивания в таком положении (поворачивайте туловище по часовой и против часовой стрелке по очереди).

3.Лягте на пол. Руки за головой, ноги согнуты в коленях и образуют прямой угол. Делайте полу подъёмы просто чуть отрывая туловище от пола.

4.Лягте на пол, на спину. Ладони положите под попу. Поднимайте ноги вверх не отрывая туловища. Колени не сгибайте.

5.Сядьте на пол и обопритесь руками о пол. Ладони находятся сзади туловища. Чуть согните колени. Вытягиваем руки вперёд и отрываем ноги от пола, стараясь образовать угол в 30 градусов. Задержитесь в таком положении секунд на 20. Вернитесь в исходное положение и повторите.

6.Сядьте на пол. Ноги прямые. делайте наклоны к прямым ногам. тянитесь кончиками рук к стопам.

7.Встаньте. Ноги на ширине плеч. Сделайте глубокое втягивание живота, затем максимально выпятите его. Чередуйте несколько раз.

Все эти упражнения выполняются по 2-3 подхода по 15-20 повторений в каждом подходе. Занятия займут 30-40 минут. Очень важно следить за дыханием во время упражнений

23:20 

ЫЫЫ!

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
ЙА вернулсо! ЙА в Москве! Довольная загоревшая,потом как-нить состряпаю отчет,когда появится свободное время)

18:21 

=)))

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.

23:52 

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
я еду в карелию!!!!!!!!
с 12го по 22е меня не искать.

13:18 

отпуск!!

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
Если все получится,то с 13го по 21е я буду в отпуске в Карелии))))))
Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!Хочу!

09:49 

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
Гопенко Екатерина, «Немного Нервно»

Плаха
Памяти Вени Д’ркина
Держи его семеро –
Веди его к северу,
Учи его, отче,
Читать по воде.
Его волки накормлены
Сталью и порохом,
Зашей ему горло –
Позволь не глядеть,

Как море загорается от взмаха крыльев,
Ночь бледна и мертвенна от белых птиц.
Дай ему терпения, когда навылет,
Дай ему прощенья, если меж ключиц.

Веди его к плахе,
Пошли его к богу -
В белой рубахе
На красном снегу.
Корми бесполезное
Топорное лезвие
Горькими песнями
Из его губ:

Как море загорается от взмаха крыльев,
Ночь бледна и мертвенна от белых птиц.
Дай ему терпения, когда навылет,
Дай ему прощенья, если меж ключиц

Ключи от города
Стекла треснули, стекла брызнули –
Исцеловали лицо, изгрызли.
В небо смотреть нужно с вызовом –
Может быть, кто-то ответит на вызов.

Рты зашиты тенью самшита –
У самой земли хватает тени…
Я шила платье из этих нитей,
А вышла кольчуга, по обыкновению

Радиомолчание.
Столько лет
Обоюдоострый страх.
До отчаяния.
До абсурда
Нежелание жить, как все.

Но я отдаю тебе ключи от города –
Город не пережил блокады.
Город становится облаками –
Пеплом и порохом.

Черной дырой во лбу звезда,
Жизнь превращается в чудеса -
Это последняя высота,
Которую я не сумела взять.

Черной звездой во лбу дыра
И затяжная война внутри…
Мало ли кто подарил мне страх?
Мало ли кто мне что подарил?!

Сопротивление.
Столько лет
Обоюдоострый поиск.
Это рефлекс –
Превращать себя
В поле боя.

Но я отдаю тебе ключи от города –
Город не пережил блокады.
Город становится облаками –
Пеплом и порохом…

10:37 

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
свадьба прошла с размахом! я устала дико,зато опыт)прокачиваю скил свадебного фотографа ^_^

18:12 

о фильмах)

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
В 2011 году американцы выпустили на широкие экраны фильм "Девушка с татуировкой дракона". С Дэниелом Крэйгом
Руни Марой в главных ролях,фильм конечно всем очень понравился,было две номинации на "Золотой глобус" и 5 на "Оскар".
Это все конечно хорошо,но мало кто знает,что в 2009 году вышла швейцарская версия фильма и два его продолжения.
И гораздо более содержательные кстати фильмы) Так что советую)))






@темы: фильмы

17:30 

нельзя вот так взять..

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
и мат лето...

10:09 

Нельзя вот так взять и...

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
Нельзя вот так взять и нарисовать что-нибудь!
Нельзя вот так взять и расстаться с человеком!
Нельзя вот так взять и выспаться перед работой!
Нельзя вот так взять и написать пост в дайриках!
Нельзя вот так взять и пойти купить карту памяти!
Нельзя вот так взять и возлюбить своего начальника!

18:48 

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
кажется нам пора расстаться...

09:44 

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
Сегодня я отдам комикс..пока один но полностью отрисованный,в плане перерисованный,но законченный и длинный) аж в 10 действий по моему,сгоняю сегодня своего мужчину с компа и заканчиваю дорисовывать мелочи.

23:02 

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
устала

11:45 

ураааа!

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
Сейчас позвонили из "Фотопрокат центральный" и сказали,что я могу брать фототехнику до 70 тысяч без залога!!!!
Пока у меня нет возможности приобрести более дорогую,но очень нужную технику,это отличный выход!

10:21 

тренировочное.

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
Начала заниматься с этой недели,вот решила, что надо как-то собой заниматься начать,пока что только прыгалки мое все,потом планирую совмещать с еще какими-нибудь занятиями.
За комп дома меня не пускают,так что прости Карочка,не могу пока выложить комиксы.


Понедельник - сделала 520 прыжков на прыгалках.
Вторник - сильная крепатура,отдых.
Среда- очень сильная крепатура,до боли в мышцах,отдых.
Четверг - крепатуры не было,750 прыжков.
Пятница - проснулась,крепатуры нет,планирую заниматься.

13:29 

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
хочется чего-то такого..такого..такого хорошего! мягкого белого и пушистого!) такого милого,самого прекрасного во всем мире) нормальный отпуск!

16:28 

рабочие будни

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
Когда человек приходит в новый коллектив со словами "Я человек веселый,сработаемся" это подразумевает наличие адекватного чувства юмора.
А в итоге выходит,что этот человек редкостный самовлюбленный зануда с комплексом Бога. И как вот с таким человеком работать?

10:09 

ухх..

главное четко понимать,кто ты есть на самом деле Не жалей о потерянном. Уходя не оглядывайся. Смотри в будущее без страха и никогда не теряй веры в себя.
Написала заявление на отпуск на эту неделю..
ну то есть со вторника по пятницу,теперь осталось дождаться начальника нашего отдела и нашу бухгалтерию и я надеюсь никто не будет против.
на эту неделю платны по захвату мира)
сходить в уфмс и проконсультироваться по поводу регистрации и зарегистрировать таки мужчину в квартиру.хотя бы временно,на полгода-год,чтобы ему не надо было мотаться домой каждые три месяца и чтобы устроился на работу.

главная